免疫力差会有哪些表现？LPS能提高免疫力吗？

　　对于我们人来说，免疫力对我们是非常重要的，它相当于我们人体的“盾牌”，它不仅能清除有害的病毒和细菌，而且影响人类的衰老和损伤。那么，免疫力低下有哪些表现？如何提高免疫力呢？
　　一、免疫力低下的表现有哪些？
　　1、容易感冒：如果一个人免疫力下降，就容易感冒。特别是新的季节，免疫力强的人不容易感冒，穿薄衣服也没关系，免疫力下降的人。好容易感冒，又很怕冷。喜欢穿的衣服比免疫力强的人多的人往往会感冒。
　　2、皮肤过敏：免疫力低的人，特别是春季或夏季，会出现皮肤过敏和湿疹，而免疫力好的人，如果直接暴露在阳光下就不会过敏，也就是皮肤偶尔会变红。但是如果你避开阳光，你就会恢复。
　　3、身体疲劳：当一个人的免疫力下降时，他就无法集中精力在生活或工作上，容易紧张和抑郁，对周围的一切都失去了原有的兴趣。连想都不想想，而且想久了还会出现头疼头晕等现象。
　　4、肠胃敏感：一个人免疫力低，胃就会虚弱。如果我们一起吃同样的食物，别人也不会有什么感觉，免疫力低的人往往会感动，烦躁，甚至拉肚子。
　　5、容易衰老：免疫力低下的人，尤其是中年人。比年轻时更容易出现皱纹，记忆力差，体力差。这主要是人体免疫力下降造成的。如果是两个同龄的人，免疫力低的人更容易变老。
　　为了健康，我们该如何防止免疫力下降？
　　1、保持乐观的情绪很重要，这对健康很重要。尤其是现代人面临着工作和生活的双重压力，心理压力会降低人体免疫力，所以心情愉快会提高人体免疫力。
　　2、睡眠对人体非常重要，睡眠质量与人体免疫力密不可分。人在睡眠时，身体的各个器官都得到足够的休息，尤其是肝功能，会有很大的改善，从而阻碍病毒和细菌的入侵，大大提高人体的免疫力。
　　3、体育锻炼对提高免疫力也有非常非常大的作用，经常参加体育运动。不仅提高了身体的抵抗力，还大大增加了免疫力。同时我们在平时的饮食中应该也需要注意，饮食应该正常，而且营养一定要摄取均衡。
　　经常服用LPS脂多糖能够有效的提供给人体所需的能量，提升人体免疫力，满足人体一天所需。
　　免疫力是指人体自身对外界环境中病毒、细菌的抵抗力，从而使身体保持在一个稳定的环境中。免疫力下降会使身体更容易受到病毒、细菌等感染。身体有上述表现时，要注意免疫力下降。免疫力低的朋友不妨及时提高身体的免疫力和抵抗力，让身体变得越来越健康。
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