过劳肥是什么原因造成的？

过劳肥是什么原因造成的？

上班一年胖10斤？一定要当心“过劳肥”，严重会引起猝死！

如何避免过劳肥？

本题已加入知乎圆桌 » 拯救上班「卒」，更多「办公室健康」讨论欢迎关注。职场虽辛苦，上班族不「卒」！

最近特别折腾，早出晚归，路上交通单程花近2小时（公共交通），空着肚子回到家大概7点，也不太饿，但总觉得自己这么累应该多吃些。于是，大家懂得……现在躺床上，撑得很不舒服，求问如何避免这种补偿心理造成的「过劳肥」？

对了，不要建议什么搬到工作单位附近，因为这只是短期培训，而且钱不允许；其次，这是我长久以来的毛病了，并不是最近开始的，求从心理学角度下手帮忙分析，并提出可行的根治办法。万分感谢！等我瘦了，………